-
含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
海带 海带含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14042179761.html
-
，多含胡萝卜素等，用以防癌。因这类蔬菜含纤维素多，中医称有利膈宽肠、降逆理气的功效。
海藻类植物如海带、紫菜、昆布等。从这类食品中提取的多糖类物质，有提高免疫功能以防癌的作用。另外，这类食品含碘...胡萝卜等。
按发育生长期选择如青少年发育旺盛期，应多吃黄豆芽以补锌；女性月经期应多吃黑木耳和菠菜以补铁；进入老年阶段应注意补充钙和锌，可多吃荸荠、海带等。
按身体状况选择如老年习惯性便秘应...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11374586393.html
-
餐前让孩子喝蒟蒻加牛奶的汤或豆腐加海带的味噌汤。蒟蒻含有丰富的钙质并且热量低，同时因为是碱性食物，还可以使血液清澈、解除便秘。海带等藻类食物中含有碘，可以调整贺尔蒙的分泌，防止肥胖。要戒除孩子边看电视...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13331614496.html
-
木耳
海藻和黑木耳是高钙、高铁食物，海带的钙含量是牛奶的三倍以上，铁含量是猪肝的七倍，黑木耳的钙含量也是牛奶的三倍以上，铁含量是猪肝的近两倍。因此，妈咪应每周吃两次以上海带、紫菜和黑木耳，...
王小咪
|产后吃什么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html
-
不易被破坏。
８海藻类
建议食物－紫菜、海带、昆布……。
海洋是微量元素的大本营，而海藻正汇集了这些必要的营养素。以长寿着称的日本人，就十分懂得善用海藻，大约10％的日本饮食含有褐色海藻。
赵强指出，一般人认为DHA是动物性的，但其实是鱼透过摄取微细的藻类而得到的。他也强调，藻类中的多醣体和膳食纤维和陆地食物的组成不同。便秘的人，不妨吃海带，或许会发现奇效。
新的研究也...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12162579698.html
-
含维生素C丰富的食物：主要来源为新鲜果蔬，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，青椒、菠菜、猕猴桃、鲜枣含量也很丰富。
含钙丰富的食物：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品；海带；豆制品；小... 含铁丰富的食物：动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣等。
含不饱和脂肪酸丰富的食物：花生、腰果、开心果等各种坚果。
含膳食纤维丰富的食物：糙米、玉米、...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11480397037.html
-
现在市面有很多高钙食品﹐主要是近年来人们注意健康﹐知道钙的重要性和缺钙会引起很多毛病。
钙质是人体重要元素﹐在身体无处不在。骨头﹐肌肉﹐血液﹐细胞膜﹐细胞质﹐细胞核都有钙的存在。维持身体正常功能﹐例如神经传导活动﹐肌肉伸展收缩等。缺钙除了会引起骨质疏松症外﹐还会导致内分泌失调﹐心律不正常等情况。
对素食者来说﹐虽然豆制品﹑紫菜﹑海带等都含有丰富钙质。...
佚名
素食|高钙|钙食|食品
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073517931.html
-
植物固醇，也可以降低总胆固醇与低密度胆固醇。足量的蔬果也可以增加饱足感，维持理想体重。
６．使用许多高钙食材，如芝麻、奶粉、海带（昆布）、豆干及燕麦等，增加钙质的摄取，具有降血脂与降低低密度胆固醇...
佚名
吃素
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742301073.html
-
素者比较容易欠缺钙质和铁质，心智建议可以透过多吃海带、海藻及深绿色蔬菜来补充。海菜中含有丰富的钙，蔬菜中像菠菜、红凤菜、金针花，都富含铁质，可以多吃。 中国人讲究食补疗身，尤其在冬季，冬令进补的...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351076.html
-
\芥子贝 25斤X3元\斤=75元 150位05\海带子 101位X2.5元\位=252元 101位06\小尖螺 55斤X1.2元\斤=66元 2000位3日放生数目如下：01\刺鲍鱼 17.3斤X...
三亚放生聚德组
|三亚放生|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/12/1854146810.html